Szeretettel várlak szerdánként koreai zen gyakorlatra.
Leborulást, éneklő meditációt és ülőmeditációs gyakorlatot végzünk. Minden instrukciót részletesen átadok az elején.
Kezdés: 18:30-kor.
Helyszín: Szereteterő központ, 11. ker., Villányi út 60., 2. Emelet, 23-as kcs.
A gyakorlás díjtalan, de nem ingyenes. Köszönjük, ha adományoddal segíted, hogy működtethessük.
Jelentkezés: egy “ott leszek” e-mail erre a címre: in**@**********gi.hu vagy az “ott leszek” gomb megnyomása a Facebook eseményben.
Kérlek, érkezz meg 5-10 perccel előbb. Amennyiben még nem gyakoroltál zent, úgy 18:10-re gyere.
Mit hozz magaddal?
– kényelmes ruhát, amiben könnyen mozogsz (hosszú nadrág, vállat eltakaró felső, zokni);
– Jógamatrac (ha van), törölköző.
A gyakorlás 18:30-20:45ig tart.
Várlak nagy szeretettel!
Bogi
Mi a zen?
A zen egy belső út, a megszabadulás útja, a tiszta tudat tere, eggyé válás, jelenlét gyakorlat.
A gyakorlat iránya: a tiszta tükörszerű tudat elérése, és annak átültetése a mindennapokba.
A zen meditáció egy csendes, megszabadulás irányú, nem kettősség-alapú, tárgyatlan, test- és légzéstudatos meditáció mely teret ad, hogy elmélyedj.
A nem-gondolkodás, nem mozduló tudat útján ráláthatsz az elméd játszámira, a karmádra, a működésedre. És kitartó gyakorlással, meghaladhatod azt.
A zen gyakorlat teret ad, hogy a folyton változó karma-körök és szerepek mögött tapasztalj valamit, ami nem változik, nem jön és nem megy, ami egyszerű és tiszta, ami a lényeg. És hogy erről a nem-mozduló helyről működve, tisztán látással, magad- és mások felé is, együttérző, helyes életet élj.
Kitartó gyakorlás útján a tudat tisztul, az elme megeszelídíthető.
A koreai zen gyakorlat néhány elemét fogod megtapasztalni.
A „forrás” az Eredeti Fény Zen Templom, melynek szellemi vezetője Csong An Szunim, és amely Szung Szán zen mester tanítását örökíti tovább.