Újra indul a rendszeres zen gyakorlás is, szerdánként a Szereteterő központban, a Villányi úton. Gyere akkor is, ha teljesen “kezdő” vagy, ha érdekel a meditáció, és belekóstolnál, valamint akkor is, ha már rendszeresen gyakorolsz. Minden instrukciót elmondunk az elején, és tudsz majd kérdezni is – de leginkább tapasztalni.🙂
Ehhez nem lesz külön jelentkezési form, előtte kérlek írj rám egy emailt, annyi üzenettel, hogy “ott leszek”, köszönöm.
Leborulást, éneklő meditációt és ülőmeditációs gyakorlatot végzünk. Minden instrukciót részletesen átadok az elején.
Kezdés: 18:30-kor.
Heyszín: Szereteterő központ, 11. ker., Villányi út 60., 2. Emelet, 23-as kcs.
A gyakorlás díjtalan, de nem ingyenes. Köszönjük, ha adományoddal segíted, hogy működtethessük.
Jelentkezés: egy “ott leszek” e-mail erre a címre: in**@**********gi.hu.
Kérlek, érkezz meg 5-10 perccel előbb. Amennyiben még nem gyakoroltál zent, úgy 17:45-re gyere.
Mit hozz magaddal?
– kényelmes ruhát, amiben könnyen mozogsz (hosszú nadrág, vállat eltakaró felső, zokni);
– Jógamatrac (ha van), törölköző.
A gyakorlás 18:00-20:00ig tart.
Várlak nagy szeretettel!🙏🪷🤍
Bogi
És, hogy mi a zen?🪷
A zen egy belső út, a megszabadulás útja, a tiszta tudat tere, jelenlét gyakorlat.
A gyakorlat iránya: a tiszta tudat elérése, és annak átültetése a mindennapokba.
A zen meditáció egy csendes, test- és légzéstudatos meditáció mely teret ad, hogy elmélyedj.
Ez egy radikálisabb út, elvágja a gondolkodást. Így ráláthatsz az elméd játszámira, a karmádra, a működésedre. És kitartó gyakorlással, meghaladhatod azt.
Az önismeretben személyiségszinten és mélyebb, tágabb rétegekben dolgozunk a karmánkkal – énrészeinkkel, traumáinkkal, sémáinkkal… Azt tapasztalom, hogy ez fontos, de egy ponton túl, megszabadulás/önmeghaladás irányú meditációs praxis nélkül, ugyanazokat a köröket rójuk.
A zen gyakorlat teret ad, hogy a folyton változó karma-körök és szerepek mögött tapasztalj valamit, ami nem változik, ami egyszerű és tiszta, ami a lényeg. És hogy erről a nem-mozduló helyről működve, magad- és mások felé is, együttérző, helyes életet élj.
Kitartó gyakorlás útján a tudat tisztul, az elme megeszelídíthető.
A koreai zen gyakorlat néhány elemét fogod megtapasztalni, például leborulás, mantrázás és ülőmeditáció.
A „forrás” az Eredeti Fény Zen Templom, melynek szellemi vezetője Csong An Szunim, és amely Szung Szán zen mester tanítását örökíti tovább.